De quoi s’agit-il ?

« Booster son énergie », c’est tout autant adopter une bonne hygiène de vie que cultiver un état d’esprit serein et joyeux.

Cet atelier découverte est une sensibilisation à prendre soin de son énergie par la nutrition et la créativité via l’art thérapie.

Vanessa Carpenter, nutrithérapeute vous propose un moment d’apprentissage atour de l’importance d’une alimentation saine pour retrouver votre énergie.

• Vous savez probablement que votre alimentation influence votre santé mentale, votre microbiote, votre immunité, … malmenés lors de stress. Avec tant de choix et de messages contradictoires sur ce que nous devrions manger, la nutrition peut nous laisser quelque peu perdus et frustrés. J’aimerai vous aider à améliorer vos habitudes alimentaires, à retrouver votre énergie et vivre une vie plus saine.

Fabienne Denayer, sophrologue et art-thérapeute, vous propose à un temps de « récréation » cérébrale et physique.

• Une invitation créative pour goûter aux bienfaits du divertissement et de l’amusement. Jouer avec les couleurs, les formes sans aucun objectif esthétique ou autre. Juste apprécier le plaisir d’utiliser des pinceaux, de découper des images et de les assembler, de se laisser aller … et de suspendre le temps.

A qui s’adressent ces ateliers ?

A toute personne qui souhaite découvrir nos approches respectives : la nutrition et l’art thérapie.

Ce que chaque participant en retirera ?

Un élan, une envie, une motivation… à faire un pas de plus dans cette direction.

Dates de l’atelier : 09/11/23

Heure: De 9h30 à 12h

Adresse: Centre Psyché à Waterloo

Prix: 45 € par personne