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Un délicieux repas pour 4, prêt en 25 minutes! Servir avec une salade verte assaisonnée d’huile de colza pour ajouter des nutriments à votre assiette. Ingrédients Sauce au citron vert: 60 grammes de fromage frais entier 3 cuillères à soupe de mayonnaise à l’huile de colza 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais […]

Les avocats contiennent 20 vitamines et minéraux différents et constituent une excellente source de matières grasses saines. Ils sont riches en fibres ce qui en font un excellent aliment pour la perte de poids et une bonne digestion. Ils ont plus de potassium que les bananes, ce qui permet une pression artérielle saine. Un repas […]

Un délicieux petit-déjeuner ce matin pour la fête des mères! Recette pour 12 pancakes 200 grammes de farine d’épautre ou de farine de blé complet 15 grammes (1 grande cuillère à soupe) de baking powder 30 grammes (2 grandes cuillères à soupe) de sucre de canne (facultatif) 2 oeufs 200 ml de lait d’amende ou […]