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L’acte de jeu stimule un neuropeptide important dans votre cerveau appelé orexine, qui est l’un des principaux régulateurs de votre humeur et de votre niveau d’énergie. Le jeu est donc l’un des moyens les plus puissants d’augmenter votre énergie immédiatement. Comparez-le à une tasse de café et vous constaterez peut-être que le jeu est plus […]

Ingrédients Pour l’orzo 1 petite aubergine coupée en petits dés 1 poivron rouge, coupé en petits dés 1 poivron jaune, coupé en petits dés 1 oignon rouge, pelé et coupé en petits dés 2 gousses d’ail émincées 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de sel poivre fraîchement moulu 175 g de […]

Ingrédients 1 c. à café de poudre de matcha ½ tasse de lait d’amande non sucré, réchauffé ½ tasse d’eau chaude 1 pincée de poudre de vanille ¼ c. à café de cannelle ½ c. à café de miel ou de sirop d’érable   Préparation 1. Mettre tous les ingrédients dans un blender 2. Mélanger […]