Mangez coloré

Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que notre alimentation joue un rôle crucial sur notre santé. Tout le monde est différent en termes d’habitudes alimentaires, de génétique et de mode ou cadre de vie. Avec tant de choix et de messages contradictoires sur ce que nous devrions manger, la nutrition peut nous laisser quelque peu perdus et frustrés. À Healthy Colours, ma mission est de lever le mystère sur la nutrition et de vous inspirer à faire les bons choix d’alimentation et de style de vie afin de profiter d’une vie plus saine et plus dynamique.

Améliorer la façon dont vous mangez peut aider si vous désirez perdre du poids, si vous vous sentez fatigué ou stressé, si vous faites face à des allergies, des intolérances alimentaires, des difficultés à vous concentrer ou des soucis d’insomnie, si vous êtes enceinte, si vous passez par la ménopause, ou tout simplement si vous voulez vieillir gracieusement. Avec tout cela à l’esprit, nous identifierons ensemble quels changements dans votre alimentation sont prioritaires, déterminerons si des suppléments sont nécessaires (seulement si vous ne pouvez pas obtenir les quantités requises d’une certaine vitamine ou d’un minéral dans votre alimentation) et identifierons quels aliments doivent être réduits ou évités.

Choisir les bonnes couleurs dans votre assiette peut vous permettre de redonner des couleurs à votre vie.

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